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物理治疗师助你改善
肌少症自我评估
≥4 分--高机会患上肌少症。应该作进一步检查。
第一步
- SARC-F 问卷
评估项目 | 问题 | 分数 |
肌力 | 提起并合着10磅的重物，会感到困难吗？ | 0=没有困难 1=有点困难 2=很困难/无法完成 |
辅助行走 | 在房间走动时，会感到困难吗？ | 0=没有困难 1=有点困难 2=很困难/需要辅助/无法完成 |
从椅子上站起来 | 从椅子/床上站起来时，会感到困难吗？ | 0=没有困难 1=有点困难 2=很困难/需要辅助/无法完成 |
爬楼梯
| 爬10阶楼梯，会感到困难吗？ | 0=没有困难 1=有点困难 2=很困难/无法完成 |
跌倒 | 过去一年，跌倒几次？ | 0=没有 1=1-3次 2=4次以上 |
