Q1. 「登六」後有甚麼健康問題要加倍注意？
踏入60歲應留意潛伏慢性疾病，最重要注意「四高」，即高血壓、高血糖、高血脂及高尿酸。這「四高」都是無聲疾病，病人若不主動監察，便會容易忽略病情。監察方法很簡單，即定期檢測血壓，看醫生或定時接受檢查，便可以知道血壓情況，很多人生病時才發現原來高血壓會導致心臟病等，所以60歲後我們應定期檢測血壓。
高血糖情況亦一樣，很多長者的糖尿病並無症狀，只在檢測時才發現，所以每年應最少進行兩次空腹血糖測試，便可以知道自己是否患上糖尿。及早發現後進行食療或藥物治療，能減少很多不同的副作用。
高血脂亦是看不到、觸不到的疾病，需透過血液檢查發現。高血脂會構成甚麼問題呢？它會導致血管閉塞，例如腦部血管、心臟血管、手腳血管受閉塞，甚至腎臟血管都會被阻塞，所以需要定期檢測，進行空腹血糖檢測時順道測量血脂。「有害血脂」即「低濃度」血脂，透過食療及藥物控制，便能減少很多「老人病」和血管疾病，如中風、冠心病等，都與高血脂有關。
年齡是引致尿酸高的重要因素，尿酸高會引致痛風症，除了痛風症會引起痛楚外，尿酸高亦是心血管疾病的高危因素。當發現有尿酸問題，可以透過食物降低尿酸，減低患上其他疾病的可能性，並減少痛風發作，或透過藥物控制病情。
這四種不同情況我們的自發管控都非常重要，如患有這四種疾病就更須倍加小心，最重要是定期接受檢查及看醫生。新冠肺炎兩年間很多人因而不去看醫生，其實這是不應該的，慢性病患者應定期看醫生、服藥和做檢查。若能做到有效管理病情，即使活到80、90歲，都仍能有健康的身體，減少疾病和「老人病」的出現。
Q2. 甚麼是「老來三寶」？
若想保障年老後的生命和財產，我們會常說「老來三寶」，甚麼是「三寶」呢？即平安紙或稱遺囑、持久授權書和預設醫療指示。最多人會做的是遺囑或平安紙，而預先做有甚麼好處？就是在發生事故、死亡以前可以先定下你理想的醫院、死後財產如何分配等。在香港，即使你不立遺囑，你的財產都會受法例保障，會平均分配予配偶及其他家屬。不過有時我們會想把財產分配予不同人士、不同的分量，或透過遺囑去感謝不同的人，因而有不同的處理方法，甚至作當善款捐出，較早時間做平安紙能幫助大家理順死後的財產分配。
第二寶——持久授權書就更重要，年紀漸長就有更多「不測風雲」，可能會突然中風變成植物人、患上認知障礙症便不能處理財產。當我們有病，卻沒因而身故，可能還有一段時間需要人照顧，當你的財產歸於你名下，包括股票、物業、基金、保險等，在現有法例下，一位成年人並不能由他人處理財務，若他未能簽署相關文件，這些情況下或須向法庭申請使用，涉及的時間或會很長，可能需要一年或以上，也要聘請律師，費用亦比較多。持久授權書在港已立法超過20年，讓人在正常精神狀態下立授權書，授權某一位人士在自己精神上無行為能力時，受權人可行使他的資產去供養他，持久授權書雖授權某人去行使財產，但不代表他能用財產做其他事情，因為高等法院會有監察，而且「授權」只限用於授權人身上，所以及早安排持久授權書，對60歲以上人士是非常重要。
第三寶就是預設醫療指示，這跟先前略有不同，在有行為認知能力時，預先決定當嚴重病患會導致死亡，或當死亡是必然時，選擇是否接受維持生命治療，包括常見的心外壓、呼吸機或其他輔助治療，如插胃喉。當患上嚴重認知障礙又不能進食時，是否想插鼻胃管或胃喉？這都能在預設醫療指示中指定意願，決定哪些做、哪些不做。預設醫療指示的好處是，醫生和家人可按病人的意願執行，不會令病人承受痛苦，或要讓家人痛苦地決策。
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