长者跌倒
Q1. 为何长者容易跌倒？
随着年龄增长，肌肉流失、关节退化、身体反应减慢，都会令长者较易跌倒。另外，随着视力和听力减弱，当认知和判断力出现障碍，都会增加长者跌倒风险。
Q2. 为何长者跌倒的後果较严重？甚至影响身体机能？
如长者正服用抗血小板药或薄血药，跌倒会增加他们流血的风险。如跌倒导致骨折或颅内出血，长远会影响他们的身体机能，包括活动能力、认知能力以及自我照顾能力。
Q3. 长者跌倒後应如何处理？
首先我们要检查长者是否清醒，和有没有明显的外伤或痛楚，亦应尝试了解他们跌倒的原因，例如当时是否头晕或有其他不适。我们可以替长者量度血压和脉搏，检查血压是否过高或过低，或是心跳过快或过慢，这些都可能与跌倒有关。如长者本身患有糖尿病，更应为他们量度血糖，因为血糖低亦与跌倒有关。
Q4. 长者跌倒後没大碍就毋须求医？
建议长者跌倒後应求医作检查，因他们或未能全面报告其不适情况。部分长者甚至会刻意隐瞒，自行判断自己没有大碍。医生会为他们检查受伤程度，并找出他们跌倒的原因，包括是否本身疾病、药物副作用，或是环境因素导致跌倒。
Q5. 长者最常於哪个时候跌倒？
长者最常在起床或坐後站起时跌倒，而晚上起床去洗手间亦是高危时间。外出时一些凹凸不平、昏暗或反光路面、人流较多的地方、湿滑的街市、楼梯和扶手电梯等，都是他们容易跌倒的地方。
Q6. 如何预防长者跌倒？
我们可以因应长者个别跌倒风险做好预防措施，例如帮助他们改善视力、听力；适当控制血压、血糖；做好药物管理和痛症管理；评估他们是否需要用拐杖及助行器，并鼓励他们多使用；保持家居环境整洁，在通往洗手间的走廊安装夜灯；在洗手间内安装扶手；如果长者本身能力不足，便需要照顾者多作陪伴。
此外，长者本身亦需要有预防跌倒意识，例如起床时动作慢一点、日常亦要多运动、依足指示服药，切勿自行调整份量；注意家居安全，床边和地上不宜摆放杂物，尤其注意不应攀高爬低；外出时要留意路面、马路、周边行人及楼梯情况，长者便能保护自己，出入平安。
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