Q1. 骨質疏鬆「只是骨頭較脆弱」？
骨質疏鬆代表骨質密度慢慢開始流失和下降，會增加病人骨折風險。通常骨質疏鬆所引起的骨折，包括腰骨、髖關節和手骨。骨折會嚴重影響病人的生活，包括腰骨劇痛、壓著神經線等，大大影響病人的活動能力，所以骨質疏鬆絕非只是一個數字，或是「骨頭脆」般簡單。
Q2. 長者才會患上骨質疏鬆？
當達到峰值骨量，即大約二十五至三十歲後，骨質便會慢慢流失，所以年紀越大骨質便流失越多，長者有骨質疏鬆的機會亦越高。女士收經後，骨質流失速度亦會增加。除了年齡和女士收經外，其他疾病亦會引起繼發性骨質疏鬆，包括內分泌失調，例如糖尿病、甲狀腺亢進、或是皮質醇過高引致的庫興氏症；一些風濕病，如類風濕關節炎，亦會引起骨質疏鬆。
Q3. 哪些藥物會引致骨質疏鬆？
很多藥物都會引致骨質疏鬆，常見的藥物包括類固醇、抗排斥藥、治療癌症藥物，包括化療藥、治療乳癌、前列腺癌的荷爾蒙藥，高強度胃藥如制酸劑等，都會減少鈣質的吸收而引致骨質疏鬆。
Q4. 如何知道自己有否患上骨質疏鬆？
要診斷骨質疏鬆，最標準而簡單的方法是進行骨質掃描（DXA Scan），它類似X光檢查，主要掃描腰骨和髖關節，以量度稱為「T分數（T-score）」的數值。如數值低過負2.5，代表病人患上骨質疏鬆。
Q5. 骨質疏鬆患者應減少運動，避免跌傷？
正好相反。我們建議骨質疏鬆病人盡量多做適量負重運動，但當然都要避免跌傷。散步是最適合長者的運動，太極亦很理想，因為有助訓練平衡力和肌肉，能進一步減低長者跌倒的風險。而在深蹲時手握小啞鈴等，亦有助改善髖關節骨質。
Q6. 如何治理骨質疏鬆？
要治理骨質疏鬆，當然要避免不良生活習慣，例如吸煙、飲酒和攝取過量咖啡因。另外要攝取足夠的鈣質，即每天攝取1,000至1,200毫克鈣質；亦要有足夠的維他命D，最少要攝取800至1,000國際單位。現時有多種針對骨質疏鬆的藥物，包括生骨、防蝕骨和兼具兩者功能的藥物等，既有口服，亦有針劑。若想揀選適合的骨質疏鬆藥物，宜先與醫生商量。
更多醫療資訊影片，即上：養和醫療YouTube [1]
