鼻鼾與睡眠窒息
Q1. 睡覺時打鼻鼾是正常嗎？
如果你睡覺時不會經常打鼻鼾，只是間中一次，那是正常的。但如果你每星期有三晚會打鼻鼾，情況令人困擾，尤其聲音太大，那就不算正常。
Q2. 甚麼是打鼻鼾？
一般「打鼻鼾」的意思是，當上呼吸道出現腫脹或狹窄，當空氣流過時，在氣道間遇上阻塞，就如風在狹窄管道吹過，便會將聲音擴大，那就是打鼻鼾。
Q3. 打鼻鼾就是患上睡眠窒息症？
不是每個打鼻鼾的人士都有睡眠窒息症，有九成睡眠窒息症患者都會打鼻鼾, 但有一成患者不會打鼻鼾，他們一般都認為自己沒有症狀，但並不代表他們沒有睡眠窒息症。
Q4. 甚麼是睡眠窒息症？
睡眠窒息症就是當病人在睡覺時，上呼吸道，即氣道，狹窄，影響睡眠質素，亦令進入氣道的氧氣不足夠。結構成因包括扁桃腺腫大、吊鐘下垂或舌頭脹大，令呼吸道受阻。功能上或因年紀漸長頸部肌肉鬆弛，或因熟睡而全身放鬆，頸外部肌肉下垂、下陷，完全覆蓋大氣道，引致窒息，氧氣不能進入。當病人窒息時，自然會影響睡眠，容易「扎醒」，睡眠質素變差。
Q5. 睡眠窒息症有哪些症狀？
大部分睡眠窒息症患者，都是由身邊人發現不正常的情況，例如發現患者的鼻鼾聲很大，覺得患者在睡覺時似乎沒有了呼吸，多數都由身邊人鼓勵患者求醫。患者可能在睡眠時經常輾轉反側、不易熟睡，還會經常起床上洗手間，患者早上起床後總是無精打彩，總覺得睡不夠，一坐下來就想閉目養神，間或會有頭痛。白天工作期間開會、用電腦時或會打瞌睡，經常靠飲咖啡、咀嚼香口膠提神，工作較緩慢，或覺得思路不清晰。
Q6. 睡眠窒息症與血管病變有關？
睡眠窒息症不是急性疾病，而是一種慢性疾病。許多研究發現，若患者長時間延誤治理，與血管病變有莫大關係，這些研究發現睡眠窒息症與血壓高、心臟病、腦中風、腦爆血管等有非常密切關係。如果你發現身邊人長時間有打鼻鼾、睡眠質素差、日間工作緩慢、無精打彩，就應鼓勵他及早求醫，盡早接受治療。
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