母乳餵哺
Q1. 如何判斷寶寶是否吃得足夠？
很多媽媽，尤其全親餵的媽媽，都擔心寶寶是否吃得足夠。這通常有幾個指標，第一是餵哺次數是否足夠，第二是留意換尿片的數量：初生寶寶第一天要有一條有大便和一條有小便的尿片、第二天則要有兩條有大便和兩條有小便的尿片，如此類推。直至媽媽「上奶」（即脹奶）或第五天後，則要有六至八條有小便的尿片和三至六條有大便的尿片。第三要留意寶寶的體重，初生寶寶通常有「收水」（生理性體重下降）時期，即寶寶會在10至14天內回復初生時的體重。第四是留意寶寶的黃疸指數，亞洲寶寶比較容易有黃疸，部分黃疸個案都與母乳量有關係。最後要觀察寶寶吃奶後是否滿足、表情是否放鬆，以上方法都有助媽媽知道寶寶是否吃得足夠。
Q2. 應隔多久餵一次寶寶？
這是媽媽們經常問的問題，我會否餵得太多或太少？我們會建議全親餵的媽媽On Demand Feeding即按寶寶本身需要餵哺，在一般On Demand Feeding情況下，寶寶每天最少要餵8至12次，即每次間隔最多3小時。全瓶餵媽媽則每天應泵奶6至8次，催乳素有助刺激母乳分泌，催乳素最旺盛的時間是在零晨12時至清早6時，所以媽媽別忘記在夜間親餵或泵奶。每次親餵都要兩邊交替餵哺，如果是從左邊乳房開始，餵過左邊，便應再餵右邊，下一餐便應從右邊乳房開始。
要知道寶寶，尤其是初生寶寶會有猛長期，大多在第2至3週、第4週及第6週發生，寶寶在這階段為刺激母乳製造，以適應他們的需求，他們哺乳的次數會較為頻繁。大部分母乳媽媽，不論是親餵或是瓶餵媽媽，乳量和寶寶餵哺次數等等會在第六週後漸趨穩定。
Q3. 吃夜奶是必須的嗎？要叫醒寶寶吃奶嗎？
媽媽要記得初生寶寶的胃很小，而寶寶醒來是有許多原因。要知道催乳素會在半夜，即零晨12時至清晨6時最為旺盛，所以如果寶寶尚屬初生階段，媽媽每次餵哺不應相隔多於3小時。如果寶寶已回復出世時的體重，餵哺次數便應由寶寶主導。其實寶寶在半夜醒來的原因甚多，包括肚餓、絞肚、大小便、驚醒等，這都需要媽媽的安撫。母乳除為寶寶提供營養，亦有安撫作用，所以如果寶寶在半夜醒來，媽媽都可以親餵寶寶以作安撫。
Q4. 媽媽生病時還應該餵母乳嗎？
其實不論是寶寶或是媽媽生病，我們都建議繼續餵哺母乳。尤其是全親餵的媽媽，當寶寶生病時，他們或因身體不適，餵哺次數可能會增加。毋須擔心，這是正常的現象。媽媽生病，我們建議去看醫生按需要服藥，媽媽或許會問，那服藥後還應餵哺母乳嗎？其實媽媽服用絕大部分的藥物後都適合繼續餵哺母乳，毋須過於擔心。
唯一是當媽媽生病時，母乳量可能會暫時減少，那是由於媽媽身體不適，飲水次數和數量都因而減少，所以餵哺母乳的次數都可能會增加。不過這亦毋須擔心，媽媽身體回復後，母乳量亦會上升。雖然媽媽生病時，母乳中會有抗體傳遞予寶寶，但建議媽媽保持個人衛生，例如接觸寶寶前要先洗手。如果媽媽有嚴重上呼吸道感染症狀，便應考慮帶上口罩，減低傳染給寶寶的風險。
Q5. 母乳媽媽應如何準備重返職場？
很多全親餵媽媽都有這個顧慮，我們建議4至6星期前要開始儲奶。若要儲奶，尤其是全親餵媽媽，我會建議另加泵奶1至2次，通常會用雙泵泵奶器，其次可以為寶寶轉用瓶餵，和請照顧者或家人幫忙餵奶。另外亦要考慮辦公室有否提供安全、舒適位置讓媽媽泵奶，及是否有雪櫃讓媽媽儲奶。有些媽媽的職場未必容許泵奶，但其實都有辦法應對，可以約見母乳顧問作諮詢。
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